mihauroza prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w miesiącu

Grudzień, 2011

Dystans całkowity:245.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:09:13
Średnia prędkość:26.58 km/h
Maksymalna prędkość:37.00 km/h
Liczba aktywności:8
Średnio na aktywność:30.62 km i 1h 09m
Więcej statystyk

trenażer VIII

  • DST 20.00km
  • Czas 00:45
  • VAVG 26.67km/h
  • Sprzęt Trenażer No name:P
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 31 grudnia 2011 | dodano: 31.12.2011

Tlen z bólem dupska....


Kategoria tlen

Trenażer VII trening

  • DST 13.00km
  • Czas 00:30
  • VAVG 26.00km/h
  • Sprzęt Trenażer No name:P
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 29 grudnia 2011 | dodano: 29.12.2011

Brak chęci...


Kategoria tlen

Trenażer VI trening

  • DST 30.00km
  • Czas 01:07
  • VAVG 26.87km/h
  • Sprzęt Trenażer No name:P
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 28 grudnia 2011 | dodano: 28.12.2011

Dziś bez szaleństw.
Wieczorem jeszcze halówka.
Tętno 130-145


Kategoria tlen

Trenażer V trening

  • DST 40.00km
  • Czas 01:28
  • VAVG 27.27km/h
  • Sprzęt Trenażer No name:P
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 26 grudnia 2011 | dodano: 26.12.2011

Dziś tlen i 3 podjazdy po 2 km.
Można iść się obżerać dalej :)



Trenażer IV trening

  • DST 32.00km
  • Czas 01:13
  • VAVG 26.30km/h
  • Sprzęt Trenażer No name:P
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 25 grudnia 2011 | dodano: 25.12.2011

Dziś spalanie świątecznych dań :P
tętno 130-140 :)


Kategoria tlen

Trenażer III trening

  • DST 40.00km
  • Czas 01:30
  • VAVG 26.67km/h
  • VMAX 37.00km/h
  • Sprzęt Trenażer No name:P
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 23 grudnia 2011 | dodano: 23.12.2011

Dziś zajebiście jeździłem przy filmie American Flyers, wkręciłem się niesamowicie:)
tętno 140-155:)



Trenażer II trening

  • DST 30.00km
  • Czas 01:08
  • VAVG 26.47km/h
  • VMAX 31.00km/h
  • Sprzęt Trenażer No name:P
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 21 grudnia 2011 | dodano: 21.12.2011

Dziś już lepiej. za godzinę halówka :)
tętno 130/140


Kategoria tlen

Pierwszy raz na trenarzerze

  • DST 40.00km
  • Czas 01:32
  • VAVG 26.09km/h
  • VMAX 35.00km/h
  • Sprzęt Trenażer No name:P
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 20 grudnia 2011 | dodano: 20.12.2011

Pierwszy trening, trochę nuda i dupa boli ale co tam:P
Tętno 130-140 :)


Kategoria tlen