Wpisy archiwalne w miesiącu
Wrzesień, 2012
| Dystans całkowity: | 880.00 km (w terenie 422.00 km; 47.95%) |
| Czas w ruchu: | 33:01 |
| Średnia prędkość: | 26.65 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 199 (101 %) |
| Maks. tętno średnie: | 181 (91 %) |
| Suma kalorii: | 21500 kcal |
| Liczba aktywności: | 17 |
| Średnio na aktywność: | 51.76 km i 1h 56m |
| Więcej statystyk | |
z Wojtasem teren
-
DST
65.00km
-
Teren
60.00km
-
Czas
02:25
-
VAVG
26.90km/h
-
HRmax
195( 98%)
-
HRavg
163( 82%)
-
Kalorie 1800kcal
-
Sprzęt Kellys Salamander
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 14 września 2012 | dodano: 14.09.2012
dużo skoków ogólnie zajebiscie się zmęczyłem po 2'10" sr tętno 166;S
Kategoria Dwór
szosa
-
DST
65.00km
-
Czas
02:10
-
VAVG
30.00km/h
-
HRmax
194( 98%)
-
HRavg
141( 71%)
-
Kalorie 1300kcal
-
Sprzęt szosa MBK
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 11 września 2012 | dodano: 11.09.2012
Kategoria Dwór, tlen
lekki rozjazd
-
DST
16.00km
-
Teren
3.00km
-
Czas
00:40
-
VAVG
24.00km/h
-
HRmax
160( 81%)
-
HRavg
116( 58%)
-
Sprzęt Kellys Salamander
-
Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 10 września 2012 | dodano: 10.09.2012
Kategoria Dwór, tlen
mazovia Ciechanów
-
DST
52.00km
-
Teren
52.00km
-
Czas
01:56
-
VAVG
26.90km/h
-
HRmax
199(101%)
-
HRavg
177( 89%)
-
Kalorie 1800kcal
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 9 września 2012 | dodano: 09.09.2012
słabizna zero siły na kręcenie...
33-open 2-kat.
Kategoria Dwór, Zawody
tour de zakopane
-
DST
47.00km
-
Czas
02:15
-
VAVG
20.89km/h
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 7 września 2012 | dodano: 07.09.2012
Mając czas wypożyczyłem z bartkiem rowery i szybko na pętle.
Rowery I klasa no name z napedem 3x6 i wagą koło 20kilo.
Nigdy w górach nie jeźdIliśmy i podeszliśmy do tego za lajtowo.
Żadsze powietrze dało nam ostro w kość, ani nie mogłem przycisnąć ani złapać tętna. Czułem się okropnie 5km podjazd na Ząb i 3 km na gliczarów z mękami. Najfajniejsze były zjazdy na padakach lecieliśmy grubo ponad 70km/h. Trzeba zaadaptować organizm w takich warunkach inaczej nie da rady czerpać przyjemności z jazdy.
Mam fajna pamiątke z gór.
Kategoria Dwór
żal.
-
DST
25.00km
-
Czas
01:00
-
VAVG
25.00km/h
-
Sprzęt Kellys Salamander
-
Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 3 września 2012 | dodano: 03.09.2012
Kategoria Dwór
objazd trasy w ciechanowie i powrot
-
DST
98.00km
-
Teren
51.00km
-
Czas
04:00
-
VAVG
24.50km/h
-
HRmax
175( 88%)
-
HRavg
145( 73%)
-
Kalorie 3000kcal
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 2 września 2012 | dodano: 02.09.2012
Kategoria Dwór
