Body Club
-
DST
63.00km
-
Czas
02:04
-
VAVG
30.48km/h
-
Kalorie 1380kcal
-
Sprzęt Technogym
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 29 stycznia 2012 | dodano: 29.01.2012
1 km rozgrzewki
Program 5x5km podjazdy
rozjazd między każdym podjazdem 5km 154 wat kad=90+ tętno=130-140
I podjazd 179 wat kad=90 tętno=140-145
II podjazd 199 wat kad=90 tętno=145-150
III podjazd 207 wat kad=90 tętno=145-150
IV podjazd 217 wat kad=90 tętno=150-155
V podjazd 217 wat kad=90 tętno=150-155
Na koniec rozjazd 2km.
