Interwały i sprinty:)
-
DST
55.00km
-
Czas
01:48
-
VAVG
30.56km/h
-
HRmax
183( 92%)
-
HRavg
154( 78%)
-
Kalorie 1300kcal
-
Sprzęt Kellys Salamander
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 18 kwietnia 2012 | dodano: 18.04.2012
20 minut rozgrzewka
3x8min mocno pod progiem 3min lekko tlen.
2x9min mocno pod progiem 3,5 min lekko tlen
rozjazd 10 minut
5x 10 sekund mocno 1 minuta lekko
rozjazd dom:)
Kategoria Dwór
