ogień;D
-
DST
80.00km
-
Czas
02:20
-
VAVG
34.29km/h
-
HRmax
188( 95%)
-
HRavg
153( 77%)
-
Kalorie 1500kcal
-
Sprzęt szosa MBK
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 7 czerwca 2012 | dodano: 07.06.2012
Początek lajtowo do 150.
Stwierdziłem że pocisnę mocno dzisiaj i ponad godzinę zasuwałem na tętnie 165-175. Czułem się świetnie każdą górę atakowałem bez odpuszczania. Cały czas prowadziłem. Na przejeździe Mława-wólka wyszło 73km i czas 2'2" srednia ponad 35km/h.
Trening kozacki;S
jutro lekki rozjazd ;D i niedziela szosa z chłopakami;D
Kategoria Dwór
