Tempówki


                    
                    
          
                    
          DST
          64.00km
          
                               
          Teren
          55.00km
          
                               
          Czas
          02:30
          
                              
          V_AVG
          25.60km/h
          
                                                  
          HRmax
          188( 95%)          
                              
          HRavg
          158( 80%)          
                              
          Kalorie  2000kcal
          
                                        
          Sprzęt Kellys Salamander
          
                              
          Aktywność Jazda na rowerze

Niedziela, 22 lipca 2012 | dodano: 22.07.2012

8x pętla family nad zalewem(od tyłu) śr tętno=168,172,173,172,172,173,172,171.
czas- najlepszy-9'22' najgroszy-9'29'. odpoczynek ~3 minut.
Nie mogłem się tak naprawdę zmęczyć;D
rozjazd 30 minut.

Kategoria Dwór
Linkuj | Komentarze(3)

komentarze

mihauroza | 07:48 poniedziałek, 23 lipca 2012 | linkuj no szło na prawde dobrze;D
Bartek G ja liczyłem czas od mostku przy widokowej bo od domku ratowników był odpoczynek;D

bartekgredzinski | 22:09 niedziela, 22 lipca 2012 | linkuj czyli jest nowy rekord 9''22 pętli od tyłu
GZ ładnie trzymales równe tempo

roger1988 | 20:46 niedziela, 22 lipca 2012 | linkuj nie mogłeś się zmęczyć?:O szok:P forma mega jest widze;))

Komentuj

mihauroza prowadzi tutaj blog rowerowy

Tempówki

Jestem mihauroza

Moje rowery

Wykres roczny

Kategorie bloga

Znajomi

Szukaj

Archiwum

Linki