mihauroza prowadzi tutaj blog rowerowy

jest moc;D

  • DST 76.00km
  • Teren 70.00km
  • Czas 02:38
  • VAVG 28.86km/h
  • HRmax 189( 95%)
  • HRavg 150( 76%)
  • Kalorie 2000kcal
  • Sprzęt Kellys Salamander
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 23 sierpnia 2012 | dodano: 23.08.2012

rozgrzewka 30 minut
5x pętla 15' mocno 7-8' lekko. tętno 173,171,168,167
skupiłem się na kadencji mniej na siłę.
Jechało mi się na prawdę super :)


Kategoria Dwór


komentarze
bartekgredzinski
| 18:02 piątek, 24 sierpnia 2012 | linkuj masz ty motywacje GZ!
Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz trzy pierwsze znaki ze słowa oprzy
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]