Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2012
| Dystans całkowity: | 642.00 km (w terenie 254.00 km; 39.56%) |
| Czas w ruchu: | 21:53 |
| Średnia prędkość: | 29.34 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 193 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 192 (97 %) |
| Suma kalorii: | 11000 kcal |
| Liczba aktywności: | 12 |
| Średnio na aktywność: | 53.50 km i 1h 49m |
| Więcej statystyk | |
ogień;D
-
DST
80.00km
-
Czas
02:20
-
VAVG
34.29km/h
-
HRmax
188( 95%)
-
HRavg
153( 77%)
-
Kalorie 1500kcal
-
Sprzęt szosa MBK
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 7 czerwca 2012 | dodano: 07.06.2012
Początek lajtowo do 150.
Stwierdziłem że pocisnę mocno dzisiaj i ponad godzinę zasuwałem na tętnie 165-175. Czułem się świetnie każdą górę atakowałem bez odpuszczania. Cały czas prowadziłem. Na przejeździe Mława-wólka wyszło 73km i czas 2'2" srednia ponad 35km/h.
Trening kozacki;S
jutro lekki rozjazd ;D i niedziela szosa z chłopakami;D
Kategoria Dwór
mtb
-
DST
48.00km
-
Teren
44.00km
-
Czas
01:52
-
VAVG
25.71km/h
-
HRmax
191( 96%)
-
HRavg
142( 72%)
-
Sprzęt Kellys Salamander
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 5 czerwca 2012 | dodano: 05.06.2012
dzisiaj git po długiej nieobecności ;D dowiedziałem sie ze rozjebany mam rower....
Kategoria Dwór
