mihauroza prowadzi tutaj blog rowerowy

tempowki przepalenie

  • DST 71.00km
  • Czas 02:04
  • VAVG 34.35km/h
  • HRavg 158( 77%)
  • Sprzęt szosa MBK
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 26 czerwca 2013 | dodano: 26.06.2013



miało być lekko;D

  • DST 42.00km
  • Czas 01:35
  • VAVG 26.53km/h
  • HRavg 147( 72%)
  • Sprzęt Kellys Salamander
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 25 czerwca 2013 | dodano: 25.06.2013



złoty pierścień mława

  • DST 55.00km
  • Teren 55.00km
  • Czas 01:55
  • VAVG 28.70km/h
  • HRavg 180( 88%)
  • Sprzęt Mbike Ultimate
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 23 czerwca 2013 | dodano: 23.06.2013



aktywna regeneracja

  • DST 48.00km
  • Czas 02:00
  • VAVG 24.00km/h
  • Sprzęt Mbike Ultimate
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 22 czerwca 2013 | dodano: 22.06.2013



tlen

  • DST 70.00km
  • Czas 02:04
  • VAVG 33.87km/h
  • HRavg 138( 67%)
  • Sprzęt szosa MBK
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 19 czerwca 2013 | dodano: 19.06.2013



rozjazd po zawodach lajcik z Tempo

  • DST 55.00km
  • Czas 02:28
  • VAVG 22.30km/h
  • HRavg 138( 67%)
  • Sprzęt Mbike Ultimate
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 18 czerwca 2013 | dodano: 18.06.2013



rozgrzewka

  • DST 8.00km
  • Czas 00:20
  • VAVG 24.00km/h
  • Sprzęt Mbike Ultimate
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 17 czerwca 2013 | dodano: 17.06.2013



mazovia kozienice

  • DST 71.50km
  • Teren 71.50km
  • Czas 02:10
  • VAVG 33.00km/h
  • HRavg 179( 88%)
  • Sprzęt Mbike Ultimate
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 16 czerwca 2013 | dodano: 16.06.2013

w koncu całkiem przyjemnie 8-open



kilka skoków + oznaczanie trasy

  • DST 60.00km
  • Teren 50.00km
  • Czas 02:40
  • VAVG 22.50km/h
  • HRavg 137( 67%)
  • Sprzęt Kellys Salamander
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 13 czerwca 2013 | dodano: 13.06.2013



tlenik

  • DST 60.00km
  • Czas 02:20
  • VAVG 25.71km/h
  • HRavg 138( 67%)
  • Sprzęt Kellys Salamander
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 11 czerwca 2013 | dodano: 11.06.2013