mihauroza prowadzi tutaj blog rowerowy

nie pykło

  • DST 13.00km
  • Czas 00:25
  • VAVG 31.20km/h
  • Kalorie 200kcal
  • Sprzęt Technogym
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 6 stycznia 2013 | dodano: 06.01.2013



tlen,

  • DST 58.00km
  • Czas 01:54
  • VAVG 30.53km/h
  • HRmax 165( 83%)
  • HRavg 138( 70%)
  • Kalorie 1200kcal
  • Sprzęt Technogym
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 4 stycznia 2013 | dodano: 04.01.2013


Kategoria Pod dachem

technika

  • DST 23.50km
  • Czas 00:50
  • VAVG 28.20km/h
  • HRmax 150( 76%)
  • HRavg 131( 66%)
  • Kalorie 600kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 2 stycznia 2013 | dodano: 02.01.2013

technika pedałowania;D


Kategoria Pod dachem

tlen.

  • DST 53.00km
  • Czas 01:40
  • VAVG 31.80km/h
  • HRmax 158( 80%)
  • HRavg 136( 69%)
  • Kalorie 1050kcal
  • Sprzęt Technogym
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 1 stycznia 2013 | dodano: 01.01.2013


Kategoria tlen

tlen + siła

  • DST 53.00km
  • Czas 01:45
  • VAVG 30.29km/h
  • HRmax 160( 81%)
  • HRavg 142( 72%)
  • Kalorie 1000kcal
  • Sprzęt Technogym
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 30 grudnia 2012 | dodano: 30.12.2012


Kategoria Pod dachem

tlen.

  • DST 57.00km
  • Czas 01:45
  • VAVG 32.57km/h
  • HRmax 150( 76%)
  • HRavg 134( 68%)
  • Kalorie 1200kcal
  • Sprzęt Technogym
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 28 grudnia 2012 | dodano: 28.12.2012


Kategoria Pod dachem

pokuta. bieganie

  • HRavg 157( 79%)
  • Kalorie 1300kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 27 grudnia 2012 | dodano: 27.12.2012

18.5km 1'40".



tlen.

  • DST 36.00km
  • Czas 01:06
  • VAVG 32.73km/h
  • HRmax 150( 76%)
  • HRavg 134( 68%)
  • Kalorie 700kcal
  • Sprzęt Technogym
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 23 grudnia 2012 | dodano: 23.12.2012


Kategoria Pod dachem, tlen

czas zacząć:)

  • DST 48.00km
  • Czas 01:30
  • VAVG 32.00km/h
  • HRmax 150
  • HRavg 134( 68%)
  • Kalorie 720kcal
  • Sprzęt Technogym
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 22 grudnia 2012 | dodano: 22.12.2012

rozkmina nowego sprzętu.


Kategoria tlen, Pod dachem

bieganie

  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 20 grudnia 2012 | dodano: 20.12.2012

15.6km 1;18 h