Powrot po przerwie
-
DST
57.00km
-
Teren
45.00km
-
Czas
02:01
-
VAVG
28.26km/h
-
HRmax
193( 97%)
-
HRavg
153( 77%)
-
Kalorie 1600kcal
-
Sprzęt Kellys Salamander
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 14 czerwca 2012 | dodano: 14.06.2012
Po 3 dniach nieobecności spowodowanych zapaleniem dziąsła.
6 minut rozgrzewka
4x 15' tętno-170-175 mocno 8-9' 140-150 lekko.
Rozjazd 26 minut lekko tlenik.
Bałem się że przez antybiotyki będzie lipa ale tak naprawdę rozkręciłem się i dobrze było.:)
Kategoria Dwór
