Wpisy archiwalne w kategorii
tlen
| Dystans całkowity: | 3080.00 km (w terenie 355.00 km; 11.53%) |
| Czas w ruchu: | 109:46 |
| Średnia prędkość: | 28.06 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 35.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 195 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 179 (90 %) |
| Suma kalorii: | 41044 kcal |
| Liczba aktywności: | 69 |
| Średnio na aktywność: | 44.64 km i 1h 35m |
| Więcej statystyk | |
Mtb
-
DST
42.00km
-
Teren
33.00km
-
Czas
01:45
-
VAVG
24.00km/h
-
HRmax
182( 92%)
-
HRavg
146( 74%)
-
Kalorie 1500kcal
-
Sprzęt Kellys Salamander
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 25 lipca 2012 | dodano: 25.07.2012
do pracy i z powrotem+ pętla o pierścień z Kamilem i Krzysiem;D
Kategoria Dwór, tlen
szosa
-
DST
97.00km
-
Czas
03:00
-
VAVG
32.33km/h
-
HRmax
170( 86%)
-
HRavg
145( 73%)
-
Kalorie 2500kcal
-
Sprzęt szosa MBK
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 24 lipca 2012 | dodano: 24.07.2012
Jazda w tlenie 145-155.
Kategoria Dwór, tlen
lekko tlen
-
DST
53.00km
-
Czas
01:42
-
VAVG
31.18km/h
-
HRmax
168( 85%)
-
HRavg
139( 70%)
-
Kalorie 1300kcal
-
Sprzęt szosa MBK
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 13 lipca 2012 | dodano: 13.07.2012
lekko w tlenie
Kategoria Dwór, tlen
mały wypad
-
DST
57.00km
-
Czas
02:30
-
VAVG
22.80km/h
-
HRavg
135( 68%)
-
Sprzęt Kellys Salamander
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 5 lipca 2012 | dodano: 05.07.2012
Miało być tylko nad zalew i spowrotem ale wyszło spontaniczne krecenie.
Kategoria Dwór, tlen
tlenik
-
DST
53.00km
-
Teren
45.00km
-
Czas
02:15
-
VAVG
23.56km/h
-
HRmax
190( 96%)
-
HRavg
140( 71%)
-
Sprzęt Kellys Salamander
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 27 czerwca 2012 | dodano: 27.06.2012
pechowy dzień zerwana spinka,wyrwane 4 szprychy;D ale co tam twardo dojechałem. Jutro ogień w lesie ;S
Kategoria Dwór, tlen
Szosa tlen
-
DST
60.00km
-
Czas
01:46
-
VAVG
33.96km/h
-
HRmax
170( 86%)
-
HRavg
140( 71%)
-
Kalorie 1200kcal
-
Sprzęt szosa MBK
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 9 czerwca 2012 | dodano: 09.06.2012
Tlenowo końcówka mocno wiało i tętno skakało.
Juutro ściganko z chłopakami z tempo.
Kategoria Dwór, tlen
regeneracja
-
DST
10.00km
-
Czas
00:23
-
VAVG
26.09km/h
-
HRmax
146( 74%)
-
HRavg
130( 65%)
-
Sprzęt szosa MBK
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 8 czerwca 2012 | dodano: 08.06.2012
pętelka;D
Kategoria Dwór, tlen
rozjazd po zawodach
-
DST
45.00km
-
Teren
35.00km
-
Czas
01:45
-
VAVG
25.71km/h
-
HRmax
168( 85%)
-
HRavg
133( 67%)
-
Sprzęt Kellys Salamander
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 29 maja 2012 | dodano: 29.05.2012
lekko w deszczu;D
Kategoria Dwór, tlen
lipa
-
DST
32.00km
-
Czas
01:05
-
VAVG
29.54km/h
-
HRmax
135( 68%)
-
HRavg
179( 90%)
-
Kalorie 600kcal
-
Sprzęt szosa MBK
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 23 maja 2012 | dodano: 23.05.2012
Dziś miało być mocno a tu lipa... noga jakaś zmęczona bez siły. Stwierdziłem że nic na siłę i rozkręciłem w tlenie... jutro idę do lasu..
Kategoria Dwór, tlen
