Wpisy archiwalne w kategorii
tlen
| Dystans całkowity: | 3080.00 km (w terenie 355.00 km; 11.53%) |
| Czas w ruchu: | 109:46 |
| Średnia prędkość: | 28.06 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 35.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 195 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 179 (90 %) |
| Suma kalorii: | 41044 kcal |
| Liczba aktywności: | 69 |
| Średnio na aktywność: | 44.64 km i 1h 35m |
| Więcej statystyk | |
Szosa na szosie
-
DST
75.00km
-
Czas
02:15
-
VAVG
33.33km/h
-
HRmax
173( 87%)
-
HRavg
149( 75%)
-
Sprzęt szosa MBK
-
Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 14 maja 2012 | dodano: 14.05.2012
Co tu dużo gadać kupiłem kolarzówkę i dziś ją testotwałem. rewelacja warto było.
Dziś aktywnie do 155:0 większość trasy pod wiatr lub z bocznym ale wszystko jechałem jak trzeba.
Kategoria Dwór, tlen
Po koncercie;D zmęczony
-
DST
17.00km
-
Teren
10.00km
-
Czas
00:47
-
VAVG
21.70km/h
-
HRmax
170( 86%)
-
HRavg
135( 68%)
-
Sprzęt Kellys Salamander
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 11 maja 2012 | dodano: 11.05.2012
spotkałem Bartka pojezdzilem po lesie i do domu;D
Kategoria Dwór, tlen
Szosa
-
DST
60.00km
-
Czas
02:00
-
VAVG
30.00km/h
-
HRmax
190( 96%)
-
HRavg
144( 73%)
-
Kalorie 1500kcal
-
Sprzęt Kellys Salamander
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 8 maja 2012 | dodano: 08.05.2012
Szosa z chłopakami. Kilka mocnych zrywów ja na góralu nie miałem szans.
reszta tlen.
Kategoria Dwór, tlen
Aktywna Regeneracja;D
-
DST
13.00km
-
Czas
00:30
-
VAVG
26.00km/h
-
HRmax
130( 65%)
-
HRavg
115( 58%)
-
Sprzęt Kellys Salamander
-
Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 30 kwietnia 2012 | dodano: 30.04.2012
Pętla Krajewo i na okrętke do domu;D
Kategoria Dwór, tlen
Regeneracja
-
DST
53.00km
-
Czas
02:00
-
VAVG
26.50km/h
-
HRmax
166( 84%)
-
HRavg
132( 67%)
-
Kalorie 1200kcal
-
Sprzęt Kellys Salamander
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 20 kwietnia 2012 | dodano: 20.04.2012
Lekko bez spiny tlen plus kilka ćwiczeń na technikę pedałowania:P
Kategoria Dwór, tlen
lekko po maratonie
-
DST
23.00km
-
Czas
00:46
-
VAVG
30.00km/h
-
HRmax
157( 79%)
-
HRavg
137( 69%)
-
Kalorie 500kcal
-
Sprzęt Kellys Salamander
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 17 kwietnia 2012 | dodano: 17.04.2012
2x pętla Krajewo i po mieście.
Kategoria tlen, Dwór
Leciutko Krajewo
-
DST
23.00km
-
Czas
00:49
-
VAVG
28.16km/h
-
HRmax
155( 78%)
-
HRavg
129( 65%)
-
Kalorie 450kcal
-
Sprzęt Kellys Salamander
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 13 kwietnia 2012 | dodano: 13.04.2012
2x pętla Krajewo i trochę po mieście:)
Kategoria Dwór, tlen
Szosa w tlenie
-
DST
65.00km
-
Czas
02:12
-
VAVG
29.55km/h
-
HRmax
177( 89%)
-
HRavg
144( 73%)
-
Kalorie 1600kcal
-
Sprzęt Kellys Salamander
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 10 kwietnia 2012 | dodano: 10.04.2012
Z adamem:S Cały czas tlen 140-155. na koniec rozjazd kółko Krajewo w tętnie 120.
Kategoria tlen, Dwór
Asfalt z chłopakami
-
DST
85.00km
-
Czas
02:38
-
VAVG
32.28km/h
-
HRmax
186( 94%)
-
HRavg
149( 75%)
-
Kalorie 1600kcal
-
Sprzęt Kellys Salamander
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 6 kwietnia 2012 | dodano: 06.04.2012
Jak na górala całkiem przyzwoicie. Generalnie na kole w tlenie gdy prowadziłem to 155-150.
Kategoria Dwór, tlen
