Wpisy archiwalne w kategorii
tlen
| Dystans całkowity: | 3080.00 km (w terenie 355.00 km; 11.53%) |
| Czas w ruchu: | 109:46 |
| Średnia prędkość: | 28.06 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 35.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 195 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 179 (90 %) |
| Suma kalorii: | 41044 kcal |
| Liczba aktywności: | 69 |
| Średnio na aktywność: | 44.64 km i 1h 35m |
| Więcej statystyk | |
Body Club- Spinning
-
DST
40.00km
-
Czas
01:40
-
VAVG
24.00km/h
-
Sprzęt Technogym
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 12 lutego 2012 | dodano: 12.02.2012
tlen z wysoką kadencją=95-100
Później trening pedałowania i rozciąganie.
Kategoria tlen
Trenażer
-
DST
57.00km
-
Czas
02:00
-
VAVG
28.50km/h
-
Sprzęt Trenażer No name:P
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 9 lutego 2012 | dodano: 09.02.2012
Dzisiaj tlen, kilka sprintów na siedząco i stojąco.
tętno 130-140.
Kategoria tlen, Pod dachem
Trenażer- Tlenowo
-
DST
50.00km
-
Czas
01:50
-
VAVG
27.27km/h
-
Sprzęt Trenażer No name:P
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 7 lutego 2012 | dodano: 07.02.2012
Pierwszy tysiąc w przygotowaniach do sezonu ;D
tlen 130-145 tętno.
Kategoria tlen, Pod dachem
Trenażer- Tlenowo
-
DST
50.00km
-
Czas
01:45
-
VAVG
28.57km/h
-
Sprzęt Trenażer No name:P
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 2 lutego 2012 | dodano: 02.02.2012
Tlen. Jutro wolne;D
tętno 130-135.
Kategoria tlen, Pod dachem
Trenażer
-
DST
55.00km
-
Czas
02:00
-
VAVG
27.50km/h
-
Sprzęt Trenażer No name:P
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 1 lutego 2012 | dodano: 01.02.2012
Mój nowy rekord w wysiedzeniu na dupsku w pokoju;D
Dziś spokojnie w tlenie 130-140.
Kategoria tlen, Pod dachem
Trenażer
-
DST
45.00km
-
Czas
01:33
-
VAVG
29.03km/h
-
Sprzęt Trenażer No name:P
-
Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 30 stycznia 2012 | dodano: 30.01.2012
Do przodu ;D
Kategoria tlen, Pod dachem
Body club
-
DST
61.00km
-
Czas
02:00
-
VAVG
30.50km/h
-
Sprzęt Technogym
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 26 stycznia 2012 | dodano: 26.01.2012
1 km rozgrzewki później 60 km na "7".
Spokojnie w tlenie średnie tętno 141.
Kategoria tlen
Wróciłem:)
-
DST
30.00km
-
Czas
01:06
-
VAVG
27.27km/h
-
Sprzęt Trenażer No name:P
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 20 stycznia 2012 | dodano: 20.01.2012
W końcu wróciłem z obozu zimowego znów można potrenować.
Dziś skromne 30km w tlenie 140-145.
Odbieram zaraz rower i przejadę się kawałek ;D
Cipcia Norek nie będzie mi gadać że jeżdżę tylko w domu ^^ przy okazji pozdrawiam go zapewne będzie czytać haha ;D
Kategoria tlen, Pod dachem
trenażer XIII trening
-
DST
30.00km
-
Czas
01:07
-
VAVG
26.87km/h
-
Sprzęt Trenażer No name:P
-
Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 9 stycznia 2012 | dodano: 09.01.2012
Rozkręcenie po wczoraj. Bez szaleństw.
Kategoria tlen, Pod dachem
Body Club
-
DST
40.00km
-
Czas
01:20
-
VAVG
30.00km/h
-
Sprzęt Technogym
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 8 stycznia 2012 | dodano: 08.01.2012
pozdrowienia dla Krzysia:)
Kategoria tlen, Pod dachem
