mihauroza prowadzi tutaj blog rowerowy

rekreacja

  • DST 20.00km
  • Czas 01:15
  • VAVG 16.00km/h
  • Sprzęt Kellys Salamander
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 3 sierpnia 2013 | dodano: 03.08.2013



przejażdzka

  • DST 27.00km
  • Czas 01:00
  • VAVG 27.00km/h
  • HRavg 120( 59%)
  • Sprzęt szosa MBK
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 2 sierpnia 2013 | dodano: 02.08.2013



szalenstwo;D

  • DST 107.00km
  • Czas 02:50
  • VAVG 37.76km/h
  • HRmax 187( 92%)
  • HRavg 155( 76%)
  • Sprzęt szosa MBK
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 1 sierpnia 2013 | dodano: 01.08.2013

baza na wrześniowy wyścig szosowy;D



troche tlenu troche siły

  • DST 60.00km
  • Czas 01:47
  • VAVG 33.64km/h
  • HRmax 173( 85%)
  • HRavg 141( 69%)
  • Kalorie 1200kcal
  • Sprzęt szosa MBK
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 31 lipca 2013 | dodano: 31.07.2013



tlenik w grupie

  • DST 72.00km
  • Czas 02:15
  • VAVG 32.00km/h
  • HRavg 135( 66%)
  • Kalorie 1500kcal
  • Sprzęt szosa MBK
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 29 lipca 2013 | dodano: 29.07.2013



Mazovia Supraśl

  • DST 53.00km
  • Teren 53.00km
  • Czas 01:50
  • VAVG 28.91km/h
  • HRmax 197( 97%)
  • HRavg 184( 90%)
  • Kalorie 1800kcal
  • Sprzęt Kellys Salamander
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 28 lipca 2013 | dodano: 28.07.2013

hard...



rozgrzewka

  • DST 12.00km
  • Czas 00:30
  • VAVG 24.00km/h
  • Sprzęt Kellys Salamander
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 28 lipca 2013 | dodano: 28.07.2013



sprawdzenie roweru

  • DST 22.00km
  • Czas 00:40
  • VAVG 33.00km/h
  • HRavg 126( 62%)
  • Sprzęt Kellys Salamander
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 27 lipca 2013 | dodano: 27.07.2013



tlen

  • DST 71.00km
  • Czas 02:15
  • VAVG 31.56km/h
  • HRavg 143( 70%)
  • Sprzęt szosa MBK
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 25 lipca 2013 | dodano: 25.07.2013



rozjazd

  • DST 17.00km
  • Czas 00:40
  • VAVG 25.50km/h
  • Sprzęt szosa MBK
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 24 lipca 2013 | dodano: 24.07.2013